半岁宝宝鼻塞可通过鼻腔清洁、调整睡姿、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、环境干燥、感冒、过敏性鼻炎等原因引起。
1、鼻腔清洁：家长需使用婴儿专用生理盐水滴鼻液软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。避免使用棉签直接掏挖，防止损伤鼻黏膜。
2、调整睡姿：将宝宝头部垫高15-30度有助于减轻鼻塞。家长需保持婴儿睡眠环境湿度在50％-60％，可使用加湿器。
3、蒸汽吸入：浴室蒸汽或温湿毛巾敷鼻能缓解鼻塞。注意控制蒸汽温度不超过40℃，家长需全程监护防止烫伤。
4、药物治疗：严重鼻塞可能由感冒病毒或过敏原引起，表现为流涕、咳嗽。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物。
家长需每日监测宝宝呼吸频率，避免接触尘螨等过敏原。如鼻塞伴随发热或持续超过3天，应及时就医排查腺样体肥大等器质性疾病。
