若出现肾虚症状或希望日常护肾，可以适量吃桑葚、黑枣、葡萄、黑加仑等水果，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
桑葚富含花青素和铁元素，有助于滋阴补血，改善肾阴不足引起的头晕耳鸣。
黑枣含有丰富维生素和矿物质，能补中益气，缓解肾虚导致的腰膝酸软。
葡萄中的多酚类物质可抗氧化，对肾阳虚引起的手脚冰凉有一定改善作用。
黑加仑含大量维生素C和钾元素，能辅助调节肾脏代谢功能。
适用于肾阳虚引起的下肢浮肿，需在中医师辨证后使用。
针对肾阴亏虚导致的潮热盗汗，服药期间忌食辛辣。
用于真阴不足引起的口干舌燥，需避免与感冒药同服。
改善肾阳不足导致的畏寒肢冷，服药期间应禁食生冷。
日常可搭配适量有氧运动，避免高盐饮食，肾功能异常者需定期复查尿常规和血肌酐。
