吃得不多为何很胖

Question

最近发现我的体重不断的增加，可是我每天吃的饭都不多，而且有的时候并不吃。我以前并没有很胖，但是陆续续加起来现在已经胖了很多，到底是为什么导致吃得不多还会发胖呢？

Answer 1

每个人的身体不一样，每个人吸收也会不一样。突然间发胖有很多原因，挑食这其中的一大原因，不能及时地补充维生素，只是食用一些高蛋白的食物，就会让体重突然增加。在每天吃完饭后，要及时的做一些，不激烈的运动，将脂肪消耗掉。但是千万不要用节食来减肥，这样的效果反而是适得其反，尽量少食多餐。