得了妊娠糖尿病能吃夏威夷果吗

Question

得了妊娠糖尿病能吃夏威夷果吗

Answer 1

妊娠糖尿病患者可以适量食用夏威夷果，但需控制摄入量。夏威夷果富含单不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于稳定血糖，但热量较高，过量可能影响血糖控制。

1、营养特点

夏威夷果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁元素，有助于改善胰岛素敏感性，但每100克含热量超过700千卡。

2、血糖影响

适量食用夏威夷果的升糖指数较低，不会引起血糖剧烈波动，但每日建议控制在10-15克以内。

3、食用建议

选择原味无添加的夏威夷果，避免糖渍或盐焗品种，可作为两餐间零食搭配少量水果食用。

4、注意事项

合并高脂血症患者需谨慎食用，食用后应监测血糖变化，出现不适及时就医咨询。

妊娠糖尿病饮食应遵循营养科医师指导，保持膳食均衡，定期监测血糖并配合适当运动。