轻度感冒通常无须特殊治疗，多数情况下可通过休息、多饮水、保持室内空气流通、适当补充维生素C等方式缓解症状。
1、休息：
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免过度劳累加重症状。
2、多饮水：
每日饮用温水或淡盐水可稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥不适。
3、空气流通：
定期开窗通风降低病毒浓度，使用加湿器维持50％-60％湿度可减轻鼻黏膜刺激。
4、营养支持：
适量摄入富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白，有助于缩短病程。
若出现持续高热、呼吸困难或症状超过7天未缓解，建议及时就医评估是否合并细菌感染。
