女性月经问题可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式解决。月经问题通常由激素失衡、子宫病变、精神压力、营养不良等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解月经不调。减少咖啡因和酒精摄入，保持心情愉悦。
月经问题可能与多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等因素有关，通常表现为月经周期紊乱、痛经等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片、布洛芬缓释胶囊等药物。
中医认为月经问题与气血不足、肝郁气滞有关，可通过针灸、艾灸或服用当归、益母草等中药进行调理，需在专业中医师指导下进行。
严重子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能导致月经异常，通常表现为经量过多、经期延长等症状。可考虑宫腔镜手术、子宫切除术等治疗方式。
建议经期注意保暖，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免剧烈运动，若症状持续或加重应及时就医。
