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备孕男人吃什么和要准备什么?
提问时间:2023-11-24 16:59
|
1人回复
备孕男人吃什么和要准备什么?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
回答于2023-11-24 17:27
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