头皮屑可通过调整洗护习惯、使用抗真菌洗剂、补充营养素、控制原发疾病等方式治疗。头皮屑通常由头皮干燥、马拉色菌过度繁殖、维生素缺乏、脂溢性皮炎等原因引起。
1、调整洗护习惯减少烫染频率，选择温和无硅油洗发水，避免水温过高。过度清洁或护发产品残留可能破坏头皮屏障，加重脱屑。
2、使用抗真菌洗剂二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、吡啶硫酮锌洗剂可抑制马拉色菌繁殖。真菌感染常伴随头皮红斑瘙痒，需遵医嘱每周使用2-3次。
3、补充营养素缺乏维生素B族、锌元素会导致头皮代谢异常。适量摄入动物肝脏、坚果、全谷物有助于改善角质层健康。
4、控制原发疾病银屑病、特应性皮炎等可能引发顽固性头屑。需针对原发病使用糖皮质激素或钙调磷酸酶抑制剂，伴随鳞屑增厚时需皮肤科就诊。
避免抓挠头皮，减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠有助于维持头皮微生态平衡。症状持续加重建议进行真菌镜检。
