给鲜奶宝宝喝就能补充铁了吗？

Question

给鲜奶宝宝喝就能补充铁了吗？

Answer 1

给鲜奶不能有效补充铁，鲜奶铁含量低且吸收率差，可能影响婴幼儿铁吸收。婴幼儿补铁可通过强化铁配方奶粉、红肉泥、动物肝脏、高铁米粉等食物实现，必要时遵医嘱使用右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁等补铁剂。

一、鲜奶缺点

鲜奶铁含量仅为0.3mg/L，且属于非血红素铁，吸收率不足10％，远低于母乳或强化铁配方奶粉的吸收率。

二、缺铁风险

婴幼儿长期饮用鲜奶可能导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、食欲减退、发育迟缓，严重时影响认知功能发育。

三、适宜食物

6月龄后应添加高铁辅食，如强化铁米粉每100克含铁6-8mg，猪肝泥每100克含铁22.6mg，牛肉泥含血红素铁更易吸收。

四、药物干预

确诊缺铁性贫血需在医生指导下使用补铁剂，常见有右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁片等。

家长需定期监测婴幼儿血常规指标，避免与钙剂同服影响铁吸收，维生素C可帮助铁吸收，补铁期间应增加柑橘类水果摄入。