臀部怎么瘦下来

Question

现在经常坐在办公室工作，一旦坐下来就是一整天，臀部越来越大。平时也没有空去健身房锻炼。而且除了臀部以外，大腿也一起胖了很多。我想知道有没有简单易行的方法来减少臀部脂肪？

Answer 1

集中在大腿跟臀部的脂肪就是属于下半身脂肪，这下半身脂肪是很难减少的。建议饭后半小时之内，不能坐下来，尽量坚持站半小时，而且要挺直身板，不能弯腰。平时多饮用菊花山楂茶，这茶有消脂作用。泡一些山楂菊花茶放在冰箱，每日饮用。坐时要注意在腰部放一个腰垫，并且挺直身板。可以的话尽量爬楼梯。