喉咙有异物感总想打嗝可能由胃食管反流、慢性咽炎、精神因素、食管病变等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1. 胃食管反流胃酸反流刺激咽喉黏膜导致异物感，伴随反酸、烧心。建议避免高脂辛辣食物，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物抑制胃酸。
2. 慢性咽炎咽喉部慢性炎症引发黏膜敏感，常伴咽干、咳嗽。减少烟酒刺激，可用西地碘含片、咽炎片、蓝芩口服液等药物缓解症状。
3. 精神因素焦虑紧张导致喉部肌肉紧张，形成功能性异常感觉。可通过放松训练、心理咨询改善，必要时短期使用劳拉西泮等抗焦虑药物。
4. 食管病变食管息肉或早期肿瘤可能引起吞咽不适，需胃镜检查确诊。若发现病变可进行内镜下切除或手术治疗，同时配合抑酸护胃治疗。
日常避免暴饮暴食，饭后2小时内不要平卧，枕头适当垫高，减少腹压增高的动作如弯腰提重物。
