儿童可以喝较多艳色果汁吗？

Question

儿童可以喝较多艳色果汁吗？

Answer 1

儿童不宜大量饮用颜色鲜艳的果汁，过量摄入可能引发龋齿、肥胖、胃肠功能紊乱及人工色素过敏等问题。

1、龋齿风险

果汁含糖量高，长期饮用易导致牙釉质脱矿。建议家长限制每日摄入量，饮用后及时漱口，可选择低糖果汁或直接食用新鲜水果。

2、肥胖隐患

高糖分可能引起热量过剩。家长需控制儿童每日果汁摄入不超过120毫升，优先选择无添加糖的纯果汁，并鼓励多喝白开水。

3、胃肠刺激

酸性果汁可能引发腹痛腹泻。出现症状时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散或口服补液盐缓解不适。

4、过敏反应

人工色素可能诱发皮疹或喘息。若发生过敏症状，应在医生指导下使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或外用炉甘石洗剂。

日常建议用新鲜水果替代果汁，培养儿童饮水习惯，出现持续腹痛、皮疹等症状需就医评估。