房事频率因人而异，一般每周1-3次属于常见范围，实际频率受年龄、健康状况、情绪状态、伴侣需求等因素影响。
1、年龄因素
青年期性激素水平较高，频率可能偏高；中老年因生理机能下降，频率可能逐渐减少。
2、健康状况
慢性疾病或服用某些药物可能影响性欲，需根据具体病情调整频率。
3、情绪状态
压力过大或焦虑可能降低性需求，良好的心理状态有助于维持适度频率。
4、伴侣需求
双方需通过沟通达成共识，避免因频率差异引发矛盾。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常性功能，如出现持续不适或性欲异常变化，建议咨询专科医生。
