经常控制不了要胡思乱想，也睡不着，正常吗

Question

经常胡思乱想，我不想想，可就是控制不了，中午睡午觉就乱想，然后就睡不着，从开学到现在一直都没睡着过，有的事我明明不想做，可是好像潜意识驱使我做，请问这正常嘛？

Answer 1

你的这种情况可能属于强迫症的表现，既有强迫思维也有强迫行为的表现要看这种症状对你影响程度，如果问题不大，可以不必介意。

Answer 2

不正常，你这是有严重的精神心理疾病引起的失眠现象，应及时控制治疗，以免病情加重难以控制。目前最好是立即去心理康复医院进行诊断治疗，如心理疏导，或药物干预治疗，切不可讳疾忌医，应多于亲人朋友沟通交流。

Answer 3

你好，想控制但控制不了，明明想摆脱，却无力摆脱，你描述的情况比较符合强迫意识和强迫行为。强迫的原理就是自己跟自己较劲的原因，所以有时候可以放弃与自己的想法和行为的斗争，想了就想了，做了就做了，因为即便你控制也是适得其反，还不如不去控制，减少这种较劲，强迫的症状就会缓解。