痰湿与痰热是中医常见的两种病理状态，主要区别在于病因、症状及治疗方向不同。痰湿多因脾虚水湿内停，痰热则常由湿热郁蒸或外感热邪所致。
痰湿与长期饮食生冷、脾虚运化无力有关，痰热多因外感热邪或嗜食辛辣肥甘导致湿热内生。
痰湿常见舌苔白腻、身体困重、痰液稀白，痰热则多见舌红苔黄、痰黄黏稠、口干口苦。
痰湿需健脾化湿，可用二陈汤加减；痰热宜清热化痰，可选清气化痰丸等方剂。
痰湿体质忌食生冷甜腻，宜食山药薏米；痰热体质需避免辛辣燥热，可适量食用梨藕等清热食物。
两种证候可能相互转化，若症状持续或加重，建议在中医师指导下辨证施治，配合饮食运动调理。
