癫痫发作的常见诱发因素主要有睡眠不足、情绪波动、光刺激、药物或酒精影响等。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差可能降低大脑兴奋阈值，建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。
2、情绪波动
强烈情绪变化如愤怒、惊恐可能诱发异常放电，需通过心理咨询或正念训练稳定情绪状态。
3、光刺激
闪烁光源可能触发光敏性癫痫，患者应避免接触电子屏幕频闪、舞厅灯光等强光环境。
4、物质影响
某些抗生素、抗抑郁药或酒精戒断可能干扰神经传导，需严格遵医嘱调整用药方案。
癫痫患者应建立发作日记记录诱因，日常避免高空作业等危险活动，定期复查脑电图监测病情变化。
