九点之后吃擀面皮会胖么

Question

我体型比较胖，所以近期在减肥阶段，今天中午出去吃饭吃的太多了，所以晚上就没有再吃饭，但是现在好饿，想吃点擀面皮充饥，现在九点了，想知道这样会发胖吗？

Answer 1

脂肪增加是以内吃的食物没有消化完，蛋白质和糖转化为脂肪的缘故，擀面皮中富含蛋白质，如果吃完之后就睡觉肠胃消化不完就会增肥，可以吃完饭两个小时左右再休息，这样就可以，减肥应注意饮食加锻炼，不能一味节食。