出现贫血症状或患有缺铁性贫血时，可以适量吃桑椹、红肉、动物肝脏、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
桑椹富含铁元素和维生素C，有助于促进铁的吸收，适量食用对缺铁性贫血有一定辅助改善作用。
牛肉、羊肉等红肉含有丰富的血红素铁，吸收率较高，是补血的优质食物来源。
猪肝、鸡肝等动物肝脏含铁量极高，且为生物利用率高的血红素铁，每周适量食用可有效补铁。
菠菜含有非血红素铁和叶酸，配合富含维生素C的食物同食可提升铁吸收率。
用于治疗缺铁性贫血，可补充二价铁元素，服药期间可能出现胃肠刺激症状。
适用于不能耐受硫酸亚铁的患者，含铁量高且胃肠反应较轻，需避光保存。
新型有机铁剂，吸收率高且胃肠副作用小，适合儿童和消化功能较弱者。
贫血患者应保持均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标，严重贫血需及时就医明确病因。
