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赵家医
赵家医 主任医师
安康市中心医院
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患者平时一定要多打开内心,广泛结交一些朋友,可以多参加一些,轻松愉快,积极有建设性的社交活动,感受一下生活中和朋友带来的美好,从而使自己保持心情愉悦,另外,患者平时还要避免长时间的一个人突出,因为这样很可能产生过度的焦虑和抑郁的心理,不利于患者的健康。,心理健康的小常识也是比较多的,这个要根据个人的具体情况,但是总的来说,如果说有一些压抑的事情或者是不愉快的事情,尽量还是要找一些排泄的渠道把它发泄出来,长久的进行压抑会在某一个点或者在某一个阶段爆发,有些人可能会经受不住造成心理或者是精神方面的一些问题的存在。

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