常按合谷穴对防治感冒有一定好处。合谷穴刺激可通过调节免疫力、缓解鼻塞、促进血液循环、减轻头痛等方式辅助改善感冒症状。
按压合谷穴能激活免疫细胞功能，增强机体对病毒的防御能力。建议用拇指指腹以适度力度按压穴位，每日重复进行。
穴位刺激可舒张鼻腔血管，改善通气功能。配合热敷鼻部效果更佳，但严重鼻塞需结合药物治疗。
按摩该穴位有助于加速局部血液循环，帮助代谢废物排出。感冒初期使用可减轻肌肉酸痛症状。
通过神经反射调节，能缓解感冒伴随的紧张性头痛。可与太阳穴按摩同步进行，但持续头痛应及时就医。
穴位按摩需长期坚持才能体现预防效果，感冒期间应配合休息、多饮水等基础护理，症状加重时须及时用药或就诊。
