我很瘦骨架很细跳绳能胖吗

Question

我1米71，但只有104斤，特别瘦骨架很细，由于太瘦了我一直都想增肥长胖，可是吃东西一直都长不胖，曾经有一次我天天吃但也听长了一斤，我每天跳绳能长胖吗？

Answer 1

跳绳运动是减肥的方法，并不能增胖。如患者要增胖，需要到医院做全身检查，检查属于什么体质，由医生给你制定详细的增肥方案，这样才有机会增胖。患者还可以多吃一些高蛋白、高脂肪含量的食物，再通过一定的锻炼，也可以增胖。