产妇应避免食用生冷食物，产后身体虚弱，生冷食物可能影响恢复，主要有胃肠不适、影响恶露排出、降低免疫力、增加感染风险等原因。
生冷食物刺激胃肠黏膜，可能导致腹痛、腹泻等症状，产后消化功能较弱，建议选择温热易消化的食物。
生冷食物可能导致子宫收缩异常，影响恶露正常排出，延长恢复时间，建议保持饮食温热。
产后免疫力较低，生冷食物可能携带细菌病毒，增加感染风险，建议食物充分加热后食用。
生冷食物影响气血运行，可能延缓伤口愈合和身体恢复，建议多摄入温补类食物。
产后饮食应以温热、营养丰富为主，适当补充优质蛋白和维生素，避免生冷刺激，有助于身体恢复和哺乳。
