不良生活方式可能导致阳痿。阳痿的常见诱因包括吸烟酗酒、缺乏运动、长期熬夜及心理压力，部分病例与糖尿病、高血压等慢性病相关。
烟草中的尼古丁和过量酒精会损伤血管内皮功能，影响阴茎血流供应。改善措施需彻底戒烟并限制酒精摄入，严重者可遵医嘱使用西地那非、他达拉非或伐地那非等药物。
久坐不动会导致肥胖和代谢紊乱，降低睾酮水平。建议每周进行有氧运动和抗阻训练，合并代谢异常时需配合二甲双胍等基础疾病治疗。
睡眠不足会扰乱性激素分泌节律，引发自主神经功能紊乱。调整作息至规律睡眠有助于恢复，必要时可短期使用褪黑素调节睡眠周期。
焦虑抑郁等情绪问题通过神经递质变化抑制性功能。认知行为疗法结合放松训练效果显著，顽固性病例需联合帕罗西汀等抗抑郁药治疗。
保持均衡饮食和规律作息，控制基础疾病，必要时及时就医评估血管及神经功能状态。
