背上痘痘可通过保持皮肤清洁、避免衣物摩擦、调节饮食、药物治疗等方式改善。背上痘痘通常由毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调、真菌感染等原因引起。
1、保持清洁每日用温和清洁产品清洗背部，避免汗液和油脂堆积导致毛囊堵塞。选择不含刺激性成分的沐浴露，洗澡后及时擦干皮肤。
2、减少摩擦穿着宽松透气的棉质衣物，避免紧身衣物与皮肤过度摩擦。运动后及时更换汗湿衣物，保持背部干爽。
3、调节饮食减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A和锌。多食用新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物加重炎症。
4、药物治疗顽固痘痘可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物。真菌感染需配合抗真菌药膏治疗。
避免用手抓挠痘痘，防止感染扩散。若症状持续加重或伴随疼痛化脓，建议及时就医皮肤科诊治。
