宝宝吃饱后打嗝可通过轻拍背部、调整喂养姿势、适度喂温水、分散注意力等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、吞咽空气、胃部受凉、进食过快等原因引起。
1、轻拍背部将宝宝竖抱，头部靠于成人肩部，手掌呈空心状由下至上轻拍背部，帮助排出胃内空气。操作时需避开脊柱区域，持续5-10分钟。
2、调整喂养姿势家长需保持宝宝45度斜卧位喂养，奶瓶喂养时让奶液完全充满奶嘴。母乳喂养时注意让宝宝含住大部分乳晕，减少空气吞咽。
3、适度喂温水可喂食5-10毫升38℃左右温水，温暖刺激有助于缓解膈肌痉挛。注意避免过量喂水导致胃部不适。
4、分散注意力用玩具或轻柔声音转移宝宝注意力，通过神经调节抑制膈神经兴奋。避免剧烈摇晃或惊吓等刺激方式。
日常注意少量多餐喂养，喂奶后竖抱20分钟。若打嗝持续超过2小时或伴随呕吐、拒奶，需及时儿科就诊。
