边开车边吃饭可能影响驾驶安全、引发胃肠不适、增加误吸风险、导致注意力分散。
1、驾驶安全：
单手操作方向盘降低车辆控制力，紧急情况下反应延迟，易引发交通事故。
2、胃肠不适：
进食时身体处于紧张状态，消化液分泌减少，可能导致胃胀、反酸等消化不良症状。
3、误吸风险：
颠簸行驶中吞咽协调性下降，食物残渣可能误入气管，引发呛咳甚至吸入性肺炎。
4、注意力分散：
大脑同时处理驾驶和进食任务，认知负荷过载，对路况判断力下降约40％。
建议规划充足休息时间专心进食，长途驾驶可准备易携带的营养棒或小包装食品临时充饥。
