避免荨麻疹可通过减少过敏原接触、调节免疫状态、控制基础疾病、避免物理刺激等方式预防。荨麻疹通常由过敏反应、感染、自身免疫异常或冷热刺激等原因诱发。
避免食用海鲜、坚果等易致敏食物，减少花粉、尘螨等环境暴露，过敏体质者需定期检测过敏原。急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药物。
保持规律作息与适度运动，补充维生素C和益生菌帮助维持免疫平衡。慢性荨麻疹患者可能需配合免疫调节剂如奥马珠单抗治疗，伴随皮肤划痕症时需联合用药。
甲状腺功能异常、幽门螺杆菌感染等疾病可能诱发荨麻疹，需针对性治疗原发病。此类患者常伴皮肤肿胀症状，可联合使用孟鲁司特钠或泼尼松等药物控制炎症。
减少皮肤摩擦、冷热交替或紫外线暴晒等物理刺激，穿着宽松棉质衣物。胆碱能性荨麻疹患者运动后需及时降温，必要时使用赛庚啶或酮替芬抑制肥大细胞活化。
日常注意记录发作诱因，选择温和洗护用品，突发全身性荨麻疹伴呼吸困难需立即就医。
