碧螺春中都有什么营养物质呢？

Question

碧螺春中都有什么营养物质呢？

Answer 1

碧螺春含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素C等营养物质，具有抗氧化、提神、调节代谢等作用。

1、茶多酚

茶多酚是碧螺春的主要活性成分，具有抗氧化、抗炎作用，有助于降低心血管疾病风险。

2、咖啡碱

咖啡碱能刺激中枢神经系统，提神醒脑，但过量摄入可能导致心悸或失眠。

3、氨基酸

茶氨酸等氨基酸赋予碧螺春鲜爽口感，可帮助缓解焦虑，改善情绪状态。

4、维生素C

维生素C含量较高，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。

适量饮用碧螺春有益健康，但胃肠敏感者应避免空腹饮用，避免影响铁质吸收。