薄荷可以缓解感冒症状，但无法根治感冒。薄荷中的挥发油成分有助于缓解鼻塞、咽喉肿痛等不适，感冒时可配合薄荷糖、薄荷茶等使用，但需遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。
薄荷醇能刺激鼻腔黏膜血管收缩，减轻充血性鼻塞症状，可用薄荷精油熏蒸或含薄荷成分的鼻通剂。
薄荷脑具有局部麻醉效果，可缓解咽喉肿痛，适合含服薄荷含片或饮用薄荷蜂蜜水。
薄荷挥发油能促进汗液分泌，对风寒感冒引起的低热有辅助降温作用，可配合布洛芬等退热药使用。
薄荷中的黄酮类物质能抑制呼吸道炎症反应，但病毒性感冒仍需使用奥司他韦等抗病毒药物。
感冒期间建议多饮温水，避免食用辛辣刺激食物，若症状持续加重或出现高热需及时就医。
