百合对肺健康主要有润肺止咳、滋阴清热、缓解干咳、改善肺燥等好处。百合含有黏液质、生物碱等成分，有助于保护呼吸道黏膜，适合肺阴虚或燥咳人群食用。
百合中的黏液质能覆盖咽喉黏膜，减少刺激感，缓解干咳无痰症状。可搭配银耳炖煮食用。
百合性微寒，能清除肺热邪，改善因肺热引起的咽喉肿痛、痰黄黏稠。建议与雪梨同煮。
百合多糖具有镇咳作用，对秋季燥邪伤肺导致的干咳效果明显。可制作百合杏仁粥食用。
百合能促进支气管腺体分泌，缓解呼吸道干燥。长期吸烟者可用百合泡水代茶饮。
肺病患者日常可适量食用百合，但风寒咳嗽者慎用。出现持续咳血、呼吸困难等症状需及时就医。
