孕妇贴墙站立不会影响胎儿吗？

Question

孕妇贴墙站立不会影响胎儿吗？

Answer 1

在怀孕时腹部都是往前坠的，如果靠墙站立时把骨盆往后倾，腹部就会向上提起来。有的孕妇会担心做骨盆后倾训练的时候，移动腹部对胎儿是否会产生影响。其实是没有影响的，因为腹中有羊水，可以起到缓冲保护的作用，而且往上提起腹部，并不是单纯的往腹部里压迫，而是往肌肉收缩的方向。找到技巧后，腰部就能放松，腰部的负荷马上变小，就能缓解部分腰痛。只要在运动中不要憋气孕妇就可以做。