两腮帮长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等因素有关。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘，建议使用控油洁面产品并避免高糖高脂饮食。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可选用含水杨酸或果酸的护肤品帮助角质剥脱，同时注意防晒。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘痘，可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶或过氧苯甲酰凝胶。
4、内分泌失调多囊卵巢综合征等疾病导致雄激素水平升高，常伴月经紊乱，需就医检查激素水平，可能需口服螺内酯或短效避孕药调节。
保持规律作息与清淡饮食，避免用手挤压痘痘，若反复发作或伴有囊肿需及时就诊皮肤科。
