最近容易长胖是什么原因

Question

自从我小时候身体发育以来，身体发育就一直处于横向发展，身体发福严重，但是我不知道这是什么原因导致的，如何才能不使身体不断发胖。

Answer 1

身体发胖主要是由于营养过盛，您可以选择在饮食上适当的控制进食量，以及选择食用低卡路里的食物来取代原本高卡路里的食物，并且配合适当的身体体能运动，可以有效的使您的体重降下去。