我在生完孩子的这半年里，身体变得很弱，月经又不稳定，要怎么调养下身体？

Question

我在生完孩子的这半年里，身体变得很弱，月经又不稳定，要怎么调养下身体？

Answer 1

平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。