中年女性痤疮可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、光电治疗、中医调理等方式治疗。痤疮可能与激素水平变化、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、精神压力、化妆品使用不当等因素有关。
1、调整饮食减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。建议增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、坚果等食物。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应，每日饮水保持1500-2000毫升以促进代谢。
2、局部护理选用温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免过度去角质。可外用含壬二酸、水杨酸的护肤品改善毛囊堵塞，夜间使用维A酸乳膏需注意避光。物理防晒选择SPF30以上的无油配方，减少紫外线加重色素沉着。
3、药物治疗轻中度痤疮可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶抑制细菌，阿达帕林凝胶调节角质代谢。顽固性痤疮可能需要口服多西环素片抗炎，或螺内酯片调节雄激素水平。用药期间需监测肝功能及皮肤耐受性。
4、光电治疗红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并减少炎症，适合炎性丘疹较多者。强脉冲光能改善油脂分泌和痘印，需3-5次疗程。点阵激光适用于伴随凹陷性瘢痕的病例，术后需严格修复皮肤屏障。
5、中医调理肺胃热盛型可服用枇杷清肺饮加减，肝郁气滞型适用丹栀逍遥散。外敷金银花、连翘煎剂湿敷消炎，耳穴贴压选取内分泌、皮质下等穴位调节激素。针灸取穴以大椎、合谷、曲池为主，每周2-3次。
中年女性痤疮护理需避免熬夜和情绪紧张，月经周期前加强皮肤监测。选择无致痘成分的化妆品，卸妆须彻底。若持续3个月未缓解或伴随多毛、脱发等症状，建议排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
