治疗男性不举的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。男性不举通常由心理因素、血管性病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。
1、生活干预调整生活方式有助于改善轻度勃起功能障碍。减少酒精摄入、戒烟、控制体重可降低血管病变风险。规律锻炼如快走或游泳能促进血液循环。均衡饮食中增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免高脂高糖饮食。心理压力较大时可尝试冥想或心理咨询。
2、物理治疗真空负压装置通过物理方式促进阴茎充血，适用于血管性勃起功能障碍患者。低强度体外冲击波疗法能刺激血管新生，改善局部血流。阴茎康复训练需在专业指导下进行，通过特定动作增强盆底肌群力量。这些方法通常需要重复进行才能见效。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片可增加阴茎血流，需在医生指导下使用。雄激素替代疗法适用于睾酮水平低下者，常用十一酸睾酮软胶囊。前列地尔尿道栓可直接作用于海绵体血管，起效较快。使用药物前需排除心血管疾病等禁忌证。
4、手术治疗阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的重度患者，包括可膨胀式和半硬式假体。血管重建手术可改善动脉供血不足，需严格评估适应证。静脉结扎术用于静脉漏导致的勃起功能障碍，术后需配合康复治疗。手术存在感染、机械故障等风险。
5、综合治疗联合心理治疗与药物干预对心因性勃起障碍效果较好。中西医结合治疗如配合针灸、中药调理可能增强疗效。伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪。定期随访评估能及时调整方案，避免单一治疗失效。严重病例需多学科协作制定个体化方案。
建议保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。适度进行凯格尔运动有助于增强盆底肌肉功能。饮食中可增加富含精氨酸的食物如核桃、芝麻，限制油炸食品摄入。出现勃起功能障碍时应及时就医明确病因，避免自行服用壮阳药物。治疗期间应与伴侣充分沟通，减轻心理压力。
