治疗风湿可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行。风湿通常由免疫异常、感染、遗传、代谢紊乱、环境刺激等因素引起。
1、生活干预保持适度运动有助于改善关节功能，推荐低冲击运动如游泳、骑自行车。均衡饮食应增加富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鱼类，减少高嘌呤食物摄入。控制体重可减轻关节负担，避免长时间保持同一姿势。戒烟限酒有助于降低炎症反应，改善整体健康状况。规律作息和充足睡眠对免疫调节有积极作用。
2、物理治疗热敷可缓解关节僵硬和疼痛，使用40℃左右热毛巾每日敷15-20分钟。冷敷适用于急性炎症期，每次不超过10分钟。水疗通过浮力减轻关节压力，水温维持在35-38℃为宜。经皮电神经刺激可阻断痛觉传导，需在专业人员指导下进行。脉冲电磁场治疗可能改善骨代谢，疗程通常持续4-8周。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症，但需注意胃肠副作用。改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片能延缓疾病进展，起效较慢需定期监测。糖皮质激素如泼尼松片用于急性发作期，不宜长期使用。生物制剂如阿达木单抗注射液针对特定炎症因子，需评估感染风险。中药制剂如雷公藤多苷片具有免疫调节作用，使用期间需监测肝肾功能。
4、手术治疗滑膜切除术适用于药物治疗无效的持续性滑膜炎，可阻止关节进一步破坏。关节置换术用于严重关节畸形和功能障碍，常见于膝、髋关节。关节融合术能稳定病变关节缓解疼痛，但会丧失活动度。肌腱修复术可纠正关节周围软组织病变，恢复运动功能。微创关节镜手术用于早期病变的清理和诊断，创伤小恢复快。
5、中医调理针灸通过刺激穴位调节气血，常用穴位包括足三里、阳陵泉等。艾灸利用温热效应驱寒除湿，隔姜灸对寒湿型效果显著。推拿按摩可松解肌肉痉挛，改善局部血液循环。中药熏蒸通过皮肤吸收药效，常用药物有独活、羌活等。拔罐疗法能祛风散寒，留罐时间不宜超过15分钟。
风湿患者应注意防寒保暖，避免潮湿环境，使用护具保护受累关节。急性期应适当休息，缓解期保持适度活动。定期监测疾病活动度和药物副作用，建立长期随访计划。饮食宜清淡易消化，可适量补充维生素和矿物质。保持乐观心态，必要时寻求心理支持，避免过度劳累和精神紧张。
