产后抑郁可能影响乳汁分泌。乳汁分泌减少可能与情绪低落、激素紊乱、睡眠障碍、营养不良等因素有关。
1. 情绪低落长期负面情绪会抑制催乳素分泌，建议通过心理咨询或家人陪伴缓解压力，必要时可遵医嘱使用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
2. 激素紊乱抑郁状态可能导致催乳素与雌激素水平失衡，表现为泌乳延迟或乳汁稀薄。可通过内分泌检查评估，使用甲磺酸溴隐亭等药物调节。
3. 睡眠障碍失眠会减少催乳素夜间分泌高峰，家长需帮助产妇规律作息，创造安静睡眠环境，严重时可短期使用唑吡坦等助眠药。
4. 营养不良抑郁导致的食欲减退会影响乳汁合成，家长需准备高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，必要时补充复合维生素制剂。
哺乳期出现情绪持续低落伴奶量减少时，应及时到精神心理科或产科就诊，同时保持每日饮水超过2000毫升，适度进行产后瑜伽等温和运动。
