脂肪粒一般会自行消失，但可能需要较长时间。脂肪粒是粟丘疹的俗称，通常表现为皮肤上白色或黄色的小颗粒，多由角质堆积或油脂分泌异常导致。
脂肪粒的形成与皮肤代谢速度有关。新陈代谢较快的人群，脂肪粒可能在数周至数月内逐渐消退。日常注意清洁皮肤，避免使用过于油腻的护肤品，有助于加速脂肪粒的消失。部分脂肪粒可能因毛囊口堵塞较轻，随着皮肤自然脱落过程被排出。
少数脂肪粒可能持续存在较长时间，甚至数年不消退。这种情况常见于皮肤修复能力较弱的人群，或脂肪粒位置较深的情况。反复摩擦刺激、不当挤压或继发感染可能导致脂肪粒长期滞留。若脂肪粒伴随红肿疼痛，或影响外观需求，建议就医处理。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持皮肤正常代谢功能。避免自行用针挑破脂肪粒，防止感染或留下疤痕。若脂肪粒数量突然增多或伴随其他皮肤异常，需及时至皮肤科就诊排除内分泌或代谢性疾病。
