预防过敏性鼻炎可通过避免过敏原接触、保持环境清洁、增强免疫力、规范用药等方式实现，主要与遗传因素、环境刺激、免疫功能紊乱、鼻腔结构异常等因素有关。
1、避免过敏原减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，室内使用空气净化器并定期清洗床品，外出时佩戴口罩。遗传易感人群需更严格防护。
2、环境清洁保持居住环境干燥通风，每周用热水清洗窗帘地毯，控制室内湿度在50％以下。尘螨滋生可能诱发鼻黏膜充血和阵发性喷嚏。
3、免疫调节规律作息结合适度运动有助于改善免疫功能，可补充维生素C和益生菌。免疫功能紊乱可能导致IgE介导的变态反应。
4、药物预防在医生指导下可选用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠进行预防性治疗，伴有鼻息肉或解剖异常者需评估手术必要性。
过敏性鼻炎患者应坚持用生理盐水冲洗鼻腔，避免辛辣刺激饮食，症状持续加重时需及时进行过敏原检测和免疫治疗。
