腰椎终板炎可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式干预。腰椎终板炎通常与椎间盘退变、慢性劳损、感染、代谢异常、创伤等因素有关，表现为腰痛、活动受限、下肢放射痛等症状。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛；严重者可短期使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片。合并神经根压迫时，可配合甲钴胺片营养神经。药物需严格遵医嘱使用，避免长期服用引发胃肠损伤。
超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环；红外线照射可缓解肌肉痉挛；超声药物透入治疗能增强药物渗透。急性期建议卧床休息配合冷敷，慢性期可采用腰椎牵引减轻椎间盘压力，每日15-20分钟，疗程10-15次。
针灸选取肾俞、命门、委中等穴位疏通经络；推拿手法以滚法、按揉法松解腰背肌群；中药熏蒸使用独活、桑寄生、杜仲等药材温经散寒。可内服壮腰健肾丸或腰痛宁胶囊，外用伤湿止痛膏贴敷。
避免久坐久站，每1小时变换体位；睡眠选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕；控制体重减轻腰椎负荷。康复期可进行游泳、小燕飞等低冲击运动，每日核心肌群训练15分钟，增强腰椎稳定性。
保守治疗无效且合并椎间盘突出或椎管狭窄时，考虑椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等。术后需佩戴腰围保护3个月，逐步进行直腿抬高、五点支撑等康复训练，6个月内避免弯腰提重物。
腰椎终板炎患者应保持规律作息，摄入富含钙质的牛奶、豆制品及维生素D含量高的海鱼，戒烟限酒以减少血管痉挛。急性发作期建议绝对卧床2-3天，疼痛缓解后逐步恢复活动。日常可使用护腰分担压力，避免突然扭转腰部，久坐时垫靠腰枕维持生理曲度。若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。
