咽喉异物感可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。咽喉异物感可能与咽喉炎、反流性食管炎、扁桃体结石、咽喉肿瘤、心理因素等原因有关。
减少辛辣刺激、过烫或过硬食物的摄入，避免加重咽喉黏膜刺激。适量增加温开水、蜂蜜水等润滑咽喉的饮品，有助于缓解干燥感。避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少咽喉黏膜的化学性损伤。
保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加湿度。避免过度用嗓，减少长时间说话或大声喊叫。规律作息，保证充足睡眠，有助于增强免疫力。睡前2-3小时避免进食，防止胃酸反流刺激咽喉。
细菌感染引起的咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒、罗红霉素片等抗生素。反流性食管炎患者可使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。过敏因素导致的可使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂抗过敏。
风热犯肺型可用银翘散加减，阴虚肺燥型适合养阴清肺汤。局部可含服西瓜霜含片、金嗓子喉片等中成药。针灸选取天突、廉泉等穴位，或采用少商穴放血疗法。中药雾化吸入如鱼腥草注射液，能直接作用于咽喉黏膜。
扁桃体结石反复发作或体积较大时，需行扁桃体切除术。咽喉肿瘤根据病理类型选择激光切除术或开放性手术。声带息肉或结节经保守治疗无效者，可接受支撑喉镜下显微手术。术后需禁声1-2周，配合雾化吸入治疗。
日常可练习腹式呼吸减轻咽喉紧张感，用淡盐水漱口保持口腔清洁。长期不缓解或伴随吞咽困难、声音嘶哑、体重下降等症状时，应及时进行喉镜等检查。注意区分器质性疾病与心因性因素，焦虑抑郁患者需配合心理疏导。避免自行购买强效含片长期使用，防止掩盖病情或造成黏膜依赖。
