眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、维生素A缺乏、干眼症、结膜炎等原因引起，可通过人工泪液、热敷、调整饮食、药物治疗、手术等方式治疗。
1、用眼过度长时间使用电子产品或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干涩。建议每用眼30分钟闭眼休息5分钟，或远眺绿色植物。可配合使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状，但需避免长期依赖。
2、环境干燥空调房、强风环境会加速泪液蒸发。室内湿度建议保持在40％-60％，可使用加湿器改善。外出时可佩戴防风眼镜，避免直吹风扇或空调风口。含有羧甲基纤维素钠的滴眼液能形成保护膜减少蒸发。
3、维生素A缺乏维生素A不足会影响泪液分泌。可适量增加动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。严重缺乏时需遵医嘱服用维生素A软胶囊，但需注意过量可能引起头痛等不良反应。
4、干眼症可能与睑板腺功能障碍、自身免疫疾病等因素有关，常伴随异物感、灼烧感。除人工泪液外，医生可能开具环孢素滴眼液抑制炎症，或建议进行泪小点栓塞术。顽固性病例需进行睑板腺热脉动治疗。
5、结膜炎细菌或病毒感染引发的结膜炎症会导致干涩伴随分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韦凝胶。过敏性结膜炎需联合使用奥洛他定滴眼液抗过敏，同时避免揉眼加重刺激。
日常需保持每天饮水1500-2000毫升，室内放置水生植物调节湿度。饮食注意补充欧米伽3脂肪酸，如深海鱼、亚麻籽油等。避免长时间佩戴隐形眼镜，夜间睡眠时可使用保湿眼罩。若症状持续2周未缓解或出现视力下降、眼痛等情况，应及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查。
