眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良、过敏性疾病等因素引起。
1、调整作息长期熬夜或睡眠不足会导致眼周组织水肿，形成暂时性眼袋。保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水，有助于减轻眼部浮肿。适当抬高枕头高度可促进眼周淋巴回流，对轻度眼袋有改善作用。
2、局部冷敷使用冷藏后的茶包或专用眼膜冷敷10-15分钟，能收缩血管减轻肿胀。冷敷适合因疲劳、哭泣或过敏导致的突发性眼袋，可配合轻柔按摩促进吸收。注意避免温度过低或时间过长，防止冻伤皮肤。
3、药物治疗对于过敏或炎症引起的眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等抗过敏药物。维生素K乳膏可能改善毛细血管通透性，但需持续使用较长时间。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
4、激光治疗非剥脱性点阵激光能刺激胶原重塑，改善皮肤松弛型眼袋。射频治疗通过加热真皮层促进紧致，适合轻度脂肪膨出。需进行3-5次疗程，治疗后可能出现暂时性红肿，需严格防晒。
5、手术治疗内路法眼袋整形术经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除松弛皮肤，但会遗留细微瘢痕。术后需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动，完全恢复需1-3个月。手术存在血肿、感染等风险，需选择正规医疗机构。
日常应避免揉搓眼部，减少高盐饮食以防水肿，佩戴防蓝光眼镜缓解视疲劳。长期眼袋伴随视力变化或疼痛时，需排查甲状腺疾病或肾脏问题。所有治疗需根据个体情况选择，术前应进行专业评估，术后遵医嘱护理。
