血压低可通过调整饮食、适量运动、改变体位、药物治疗、中医调理等方式改善。血压低可能与遗传、脱水、药物副作用、心脏疾病、内分泌失调等因素有关，通常表现为头晕、乏力、视物模糊、心悸、晕厥等症状。
增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、酱油等高盐食物，但高血压患者需谨慎。少量多餐可避免餐后低血压，建议选择富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏。避免空腹饮酒或饮用含咖啡因饮料，这类物质可能加重血管扩张。
规律进行抗重力运动如慢跑、游泳可增强血管张力，每次20-30分钟为宜。避免突然站立或久坐后快速起身，运动前后需充分补水。下肢加压训练如踮脚尖动作能促进静脉回流，每日可重复进行3-5组。
睡眠时抬高床头15-20厘米可减少夜间多尿现象。从卧位转为坐位时需先活动脚踝数分钟，站立前做双腿交叉动作。穿戴医用弹力袜可增加下肢静脉回流量，建议白天持续使用。
严重症状者可遵医嘱使用盐酸米多君片提升血管收缩力，氟氢可的松片适用于慢性肾上腺功能不全者。贫血患者可配合多糖铁复合物胶囊，心动过缓者需评估是否使用阿托品注射液。所有药物均需监测血压变化。
生脉饮口服液对气阴两虚型低血压有效，补中益气丸适合脾胃虚弱者。每日可按摩百会、足三里等穴位，艾灸关元穴需由专业医师操作。体质调理期间应避免生冷食物，保持规律作息。
建议每日监测晨起和睡前血压，记录头晕发作频率与诱因。避免长时间泡热水澡或处于闷热环境，沐浴时可准备防滑座椅。突发晕厥需立即平卧并抬高下肢，症状持续或伴胸痛、呼吸困难时应急诊就医。合并糖尿病者需特别注意血糖波动对血压的影响，贫血患者要定期复查血红蛋白。保持情绪稳定，避免过度疲劳，季节交替时注意保暖防跌倒。
