小腿浮肿可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、限制钠盐摄入、药物治疗、手术治疗等方式改善。小腿浮肿通常由久站久坐、静脉功能不全、心力衰竭、肾病综合征、下肢深静脉血栓等原因引起。
1、抬高患肢将小腿抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。适合因久坐久站或轻度静脉回流障碍引起的浮肿，每日可重复进行多次，每次持续20-30分钟。避免长时间保持同一姿势，夜间睡眠时可垫高下肢。
2、穿戴弹力袜医用弹力袜通过梯度压力改善下肢血液循环，适用于慢性静脉功能不全或淋巴回流障碍患者。选择压力等级为20-30mmHg的款式，白天穿戴8-10小时，需注意松紧适度避免压迫皮肤。初次使用应从低压力开始逐步适应。
3、限制钠盐摄入每日食盐量控制在3-5克以内，减少腌制食品、加工食品摄入。钠离子潴留会加重组织水肿，尤其对心源性或肾源性浮肿患者尤为重要。可增加含钾食物如香蕉、菠菜等，帮助平衡电解质。
4、药物治疗呋塞米片可通过抑制肾小管重吸收钠离子促进水分排出，适用于心力衰竭或肾功能异常导致的浮肿。羟苯磺酸钙胶囊能降低毛细血管通透性，改善静脉性水肿。地奥司明片可增强静脉张力，缓解慢性静脉功能不全症状。所有药物均需遵医嘱使用。
5、手术治疗下肢静脉曲张患者可考虑大隐静脉高位结扎剥脱术，深静脉血栓患者可能需要下腔静脉滤器植入术。手术适应证需经血管外科评估，术后需配合抗凝治疗和康复训练。急性血栓形成需紧急处理以避免肺栓塞。
日常应避免长时间站立或坐姿不动，每隔1-2小时活动下肢促进血液循环。控制体重减轻下肢负荷，适度运动如游泳、骑自行车等可增强肌肉泵作用。监测每日尿量及体重变化，如出现单侧突发肿胀、呼吸困难或尿量明显减少需立即就医。慢性浮肿患者建议定期复查心脏、肾脏及血管功能。
