洗牙通常不能使牙齿变白，但能去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，恢复牙齿原本的颜色。牙齿发黄可能与外源性色素沉着、内源性牙体变色等因素有关，建议根据具体原因选择美白方式。
洗牙主要针对牙齿表面的菌斑、牙结石以及烟渍、茶渍等外源性色素，通过超声波震荡或手工刮治清除这些附着物。对于因长期吸烟、饮用咖啡或茶导致的牙齿表面染色，洗牙后牙齿会显得更干净，但颜色仅能恢复到未染色前的自然状态。若牙齿本身偏黄或存在氟斑牙、四环素牙等内源性变色，洗牙无法改变牙体内部颜色。
牙齿美白需采用其他专业方法。外源性色素较深时可配合喷砂抛光增强清洁效果；内源性变色需通过冷光美白、瓷贴面或全冠修复改善。冷光美白利用过氧化氢凝胶分解色素分子，瓷贴面则直接覆盖牙面改变颜色。日常可选用含硅磨料的牙膏辅助维持清洁，但需避免过度摩擦损伤牙釉质。
建议每年进行1-2次洗牙维护口腔健康，美白需求应咨询专业牙医评估。避免频繁使用酸性美白产品或硬毛牙刷，刷牙时采用巴氏刷牙法保护牙釉质。长期饮用深色饮料后及时漱口，吸烟人群更需加强口腔清洁。若牙齿变色伴随疼痛或敏感，可能提示龋齿或牙髓病变，需尽快就诊检查。
