胃肠功能紊乱的症状主要有腹胀、腹痛、腹泻、便秘、恶心呕吐等，可通过调整饮食、药物治疗、心理干预等方式改善。胃肠功能紊乱通常由饮食不当、精神压力、肠道菌群失调、胃肠动力异常、器质性疾病等因素引起。
1、腹胀腹胀可能与胃肠蠕动减慢、食物堆积有关，表现为腹部胀满感或叩诊鼓音。日常可采取少食多餐、避免产气食物如豆类。若由肠易激综合征引起，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或马来酸曲美布汀片改善动力。
2、腹痛腹痛多因胃肠痉挛或炎症导致，表现为阵发性绞痛或隐痛。热敷腹部可缓解轻度症状，慢性胃炎患者需用铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，肠易激综合征可选用匹维溴铵片解除平滑肌痉挛。
3、腹泻腹泻常与肠道菌群失衡、感染相关，大便次数增多且质地稀薄。急性期需补充口服补液盐，感染性腹泻可用蒙脱石散吸附毒素。长期腹泻者需排查乳糖不耐受，必要时服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
4、便秘便秘多因膳食纤维不足或肠道动力差，表现为排便困难、粪便干结。增加西蓝花等纤维摄入，适量饮用乳果糖口服溶液软化粪便，严重者可短期使用开塞露辅助排便。
5、恶心呕吐恶心呕吐常见于胃排空障碍或胃炎，可能伴随反酸。少量饮用姜茶可缓解症状，胃食管反流患者需用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，呕吐剧烈时可临时肌注甲氧氯普胺注射液。
胃肠功能紊乱患者需保持规律作息，每日摄入30克以上膳食纤维，避免辛辣油腻食物。建议每周进行3-5次有氧运动如快走，持续8-12周可改善肠道蠕动功能。若症状持续2周无缓解或出现便血、体重下降，需及时进行胃肠镜等检查排除器质性疾病。
