脱肛一般不能自愈，需要及时就医干预。脱肛是指直肠黏膜或全层脱出肛门外，可能由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛等因素引起，通常伴随肛门坠胀感、排便困难等症状。
轻度脱肛患者在排便后直肠可自行回纳，但反复发作会导致脱垂加重。此时需避免久蹲用力，通过温水坐浴、提肛运动等方式缓解症状，但无法根治。若未及时治疗，脱垂黏膜可能出现充血水肿甚至坏死，增加感染风险。
中重度脱肛患者直肠无法自行回缩，需手法复位或手术治疗。常见术式包括直肠黏膜环切术、经会阴直肠乙状结肠切除术等，术后需配合生物反馈训练强化盆底肌。部分老年患者因肌力退化，术后仍有复发可能，需长期使用肛门托带辅助固定。
日常应保持规律排便，每日摄入30克膳食纤维，避免搬运重物。急性发作时可采取膝胸卧位减轻腹压，用凡士林纱布保护脱出黏膜。建议尽早就诊肛肠外科，通过肛门指诊和排粪造影明确分型，制定个体化治疗方案。
