脱发一般可以再长出来，具体能否再生与脱发类型、毛囊状态等因素有关。主要有生理性脱发、雄激素性脱发、斑秃、瘢痕性脱发、营养缺乏性脱发等类型。
1、生理性脱发每日脱落50-100根头发属于正常代谢，毛囊未受损时新发会自然再生。妊娠期、季节交替等暂时性脱发通常3-6个月可自行恢复，无须特殊治疗。保持规律作息与均衡饮食有助于维持毛囊健康。
2、雄激素性脱发与遗传和雄激素敏感有关，毛囊逐渐微型化导致发际线后移或头顶稀疏。早期使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物可延缓进展，部分毛囊功能可逆。晚期毛囊萎缩后需通过毛发移植手术改善。
3、斑秃免疫异常攻击毛囊引发圆形脱发斑，多数患者1年内自愈。顽固性斑秃可局部注射复方倍他米松注射液或外用蒽林软膏调节免疫。伴随甲营养不良或广泛脱发者需联合口服环孢素软胶囊治疗。
4、瘢痕性脱发扁平苔藓、盘状红斑狼疮等疾病破坏毛囊干细胞导致永久性脱发。早期确诊后使用醋酸泼尼松片抑制炎症可挽救部分毛囊，已形成瘢痕区域需通过头皮扩张术修复。需定期皮肤科随访监测原发病。
5、营养缺乏性脱发长期缺铁、锌或维生素D会影响毛囊周期，表现为弥漫性脱发。血清铁蛋白低于30μg/L时需补充蛋白琥珀酸铁口服溶液，联合维生素C颗粒促进吸收。纠正营养不良后3-6个月头发密度多可改善。
建议避免过度烫染、牵拉等物理损伤，每周2-3次用指腹按摩头皮促进血液循环。每日摄入足量优质蛋白和深色蔬菜，控制油脂摄入。若脱发量持续增加或伴随头皮红肿、瘙痒等症状，应及时至皮肤科进行毛发镜和激素水平检查。保持良好心态对毛囊功能恢复有积极作用。
